Z fizjologicznego punktu widzenia wapń należy do najważniejszych jonów organizmu. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej czynności mechanizmów regulacyjnych, wpływa na działanie licznych enzymów.

Jest niezbędnym elementem procesu krzepnięcia krwi.

Wapń reguluje skurcze mięśni, w tym mięśnia sercowego, wpływając na prawidłową pracę serca.

Niedobór wapnia może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza, skurcze mięśni, drętwienie i mrowienie kończyn, a także problemów z uzębieniem.

Wapń jest wypłukiwany z organizmu przez różne czynniki, ale najważniejsze z nich to nieprawidłowa dieta i nadmierny stres. W diecie na niedobór wapnia wpływa nadmiar sodu (soli), kofeiny, alkoholu, tłuszczów zwierzęcych, produktów zakwaszających. Ponadto, niektóre leki i schorzenia mogą wpływać na wydalanie wapnia z organizmu