• cukrzyca
• osoby narażone na infekcje i z obniżoną odpornością – „łapiące wszystko”
• osoby pod wpływem presji i stresu
• osoby odczuwające chroniczne zmęczenie
• osoby po urazach, wypadkach i operacjach
• ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i reaktywnych form tlenu

• działanie antyoksydacyjne
• prawidłowy metabolizm i produkcja energii dla funkcjonowania organizmu.
• zdrowa skóra i włosy
• prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego
• zapobieganie uszkodzeniu nerwów
• zapobieganie miażdżycy, cukrzycy, nowotworom, schorzeniom układu nerwowego

• niezbedna do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego i obwodowego u nerwowego
• wspólnie z wit a wpływa na błony śluzowe drogi oddechowe, śluzówkę przewodu pokarmowego, nabłonek naczyń krwionośnych i skóry
• wywiera wpływ na wytwarzanie neuroprzekaźników serotoniny, dopaminy przez co zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
• bierze udział w powstawaniu tkankowych hormonów działających lokalnie regulujących ciśnienie krwi, skurcze mięśni prace serca
• poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego
• odpowiada za wzrost i kondycję włosów, skóry i paznokci
• za pomocą witaminy B2 możliwe jest zwiększenie wchłaniania żelaza

• witamina B2 nie jest toksyczna, w zbyt dużej ilości zostaje wydalana z moczem
• działanie ryboflawiny łączy się także z ograniczaniem ryzyka rozwoju zaćmy
• dzięki temu, że reguluje metabolizm serotoniny i dopaminy, przeciwdziała też depresji
• zmniejsza ryzyko PMS
• pozytywnie wpływa na efekty leczenia anemii
• zmniejsza migrenę
• zmniejsza osteoporozę
• poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci
• wspomagająco czy leczeniu posocznicy

OBJAWY I SKUTKI NIEDOBORU

• niedokrwistość
• zapalenie śluzówki jamy nosa
• pękające wargi, zajady, ból języka
• afty, pleśniawki
• łuszczenie się skóry
• zawroty głowy
• bezsenność
• wypadanie włosów
• zaburzona koncentracja, nerwowość
• zła kondycja skóry

WYBRANE PRZYCZYNY NIEDOBORU RYBOFLAWINY

• ciąża
• długotrwały stres
• choroby nowotworowe
• przyjmowanie niektórych leków
• spożywanie alkoholu
• schorzenia jelit i wątroby
• nadczynność tarczycy
• duży wysiłek fizyczny
• karmienie piersią

• witamina B6 to substancja, która jest niezbędna dla prawidłowej pracy organizmu człowieka
• zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego poprzez dostarczenie energii komórkom nerwowym.
• wykazuje ochronny wpływ na nerwy i tkankę nerwowa, może być pomocna w terapii zespołu cieśnin nadgarstka
• wspiera działanie układu krążenia, ma wpływ na prace serca i ciśnienie krwi
• utrzymuje dobra kondycje skóry, ułatwia walkę z trądzikiem
• wspiera odporność organizmu

• osoby chorujące na cukrzyce przewlekle bardzo często obserwuj nieprawidłowości obwodowego systemu nerwowego takie jak zaburzenia czucia, drętwienia, pieczenia. podanie witaminy b6 w większych dawkach skutecznie temu zapobiega
• ma swój udział w ochronie układu moczowego, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego tym samym zapobiega tworzeniu się złogów( kamieni) nerkowych
• pirydoksyna odgrywa też istotną rolę w syntezie kolagenu – składnika, dzięki któremu możliwe jest zachowanie zdrowej i pięknej skóry
• ponadto bierze udział w produkcji enzymów, hemoglobiny i hormonów,  a także istotnych neuroprzekaźników, takich jak kwas gamma-aminomasłowy (GABA) i serotonina